人生是為了完整而非完美，努力愛神愛自己愛愛我的人，努力給予愛和接受愛

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感冒時能否運動？   台灣健康檢驗網   發佈者：預防保健部

「我感冒了，媽媽不讓我出去玩」一個感冒藥廣告讓不少人以為感冒不宜活動，最好在家休養；不過，也有些人認為，感冒時動一動、出出汗反而有利感冒痊癒，究竟感冒時能否運動？可以動到什麼程度？
　

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減重一定要吃對東西     中廣新聞    2011-04-25   夏明珠

飢餓感是減重的大敵，減重的人，不想功虧一簣，就要極力避免自己因為饑餓而破功，要做到這一點，吃對的食物、包括水果、蔬菜及全穀類這些好的碳水化合物是關鍵。

德國專家解釋，甜點、含糖飲料、加工食品及白麵粉製品，都是壞的碳水化合物。

我真的做夢都沒想過，我可能會喜歡桌球
當然，也可能從沒想過，會認識一個超棒的朋友

最近，眼睛霧霧的
以前都想說是不是近視了
不過我好幾次去眼鏡行測視力，都是標準值，1.2
所以好像又不是近視的問題

終於，讓我用低於市價三成的價格買到了這個浴缸
雖然是塑膠的，但是很好清潔，覺得很優

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某天，爸爸帶了一台機器人回來
這台機器人聽說很特別，有著會賞說謊的人一巴掌的機能。

之後有天，我從放學以後回到家，已經是很晚的時間了

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午睡有理，創造力加倍   康健雜誌  王梅

下午2點。德國萊比錫正在舉行「2006年世界盃足球賽」，西班牙國家足球代表隊與英國隊交鋒。

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在連續幾天都六點醒來之後
今天六點醒來的時候，我決定起床

看著鏡子裡睡眼惺忪的自己
坦白說，覺得很有趣

為了美容覺，我的作息大亂
發覺自己再每天一點睡很不妙
加上又去中醫調了身體

大學有和大家一起排戲
必須畫很濃的妝
但是，我超怕眼妝的

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每減輕1公斤體重需消耗約7700卡的熱量
如果每天減少500卡熱量，則一禮拜可減輕0.5公斤體重
但一天熱量之攝取最好不要低於1000卡以下
而且必須視階段性減少，不可一次減少過多的熱量攝取，以免使健康受損

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施打子宮頸癌疫苗前並不需要先做子宮頸抹片，或者先做HPV檢查。而且不管抹片報告有無發炎，或者現在有無陰道炎正在做治療，都不影響子宮頸癌疫苗的施打。

子宮頸癌疫苗要不要施打，與性行為有否無關。這種疫苗只能保護未受過人類乳突狀病毒(HPV)第6、11、16、18型感染的女性，如果已經有這幾種類型感染過，且已經到CIN1的子宮頸上皮內病變，那麼接著施打這種疫苗是無效的。

郁芳學姊說，"媚"字，取決於女性的眉眼
以往，雖然熱愛了解美容，卻沒時間追逐
不過想想自己年紀也不小了@@"

最近，減肥有了明顯的效果
我想這跟我開始注重我的飲食有極大的關係

雖然說要每天抬腿
但因為太依賴電腦的緣故

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研究指肥胖還會造成大腦退化
中廣 更新日期:"2009/08/27 11:35"

很多人知道肥胖會增加患糖尿病、心臟病的危險
美國科學家最新發現，肥胖還會加速大腦退化
這意味著肥胖人群罹患老人癡呆的機率較高
這是科學家首次發現肥胖會對大腦造成損害

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睡覺時嚴禁戴6種東西，最後一點最嚴重，可能致命

人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情 會對健康不利

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怎樣喝水才會水潤但不水腫

天氣炎熱，不知不覺你會喝下很多的水
但是早上起床後，妳會發現鏡子裡的妳，成了包子臉和金魚眼

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吃4種食物排毒瘦腹減肚腩

怎樣排毒是很熱門的一個話題
因為毒素的積累會讓你面色晦暗，肚腩越來越大

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用衛生紙擦拭餐具、水果或擦臉
化驗證明，許多衛生紙(尤其是街頭巷尾所賣的非正規廠家生產的衛生紙)消毒並不好
因消毒不徹底而含有大量細菌，即使消毒較好也在擺放過程中被污染