人生是為了完整而非完美，努力愛神愛自己愛愛我的人，努力給予愛和接受愛

==引文===
睡覺時嚴禁戴6種東西，最後一點最嚴重，可能致命

人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情 會對健康不利

1 戴「錶」睡覺
有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微。但專家認為，長時間的積累可導致不良後果

2 戴「牙」睡覺
一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠

3 戴「罩」睡覺
美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現
每天戴乳罩超過１２個小時的女人，患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了

4 帶「機」睡覺
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊
美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧
影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防

5. 帶「妝」睡覺
有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙
妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺， 損傷容顏
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激
讓肌膚得到充分呼吸，儘可能保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉

6. 帶「別人的老婆」睡覺
可能沒睡醒就被別人打死，不死應該也瘸了


==回應===
最後一點最好笑

都算是很值得參考的
不過，如果要囊括全部的話
我實在推薦大家都要裸睡
因為沒有任何束縛嘛，白天已經活的很辛苦了
晚上睡覺時，就好好縱容自己的身體吧