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為了美容覺，我的作息大亂
發覺自己再每天一點睡很不妙
加上又去中醫調了身體
所以就得當個乖寶寶，早睡早起
不知道為什麼，可能壓力超大的
所以每天凌晨六點就會醒來一次
以往是凌晨一點睡，早上八點半起床
現在是十一點左右睡，早上七點起床
睡這麼多好嗎XD
*
如果這樣可以提升我的辦事效率
能夠讓我每天完成更多的事情
看更多的書，吸收更多的知識
那就值得了
*
目前一天是有喝到2000 cc 的水
然後逼自己飯前喝湯飯後不準喝湯
必吃早餐(牛奶不能冰喝)
晚餐六點以前吃完
配上塑身褲雕塑下半身
之後晚上也要穿塑小腿的專用襪子
等這些習慣都養成後
我還要早起去晨泳
= ="
*
我有種要成仙的感覺了
至少今年年底，絕對要看到成果 ><
我要去睡了XD
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