人生是為了完整而非完美，努力愛神愛自己愛愛我的人，努力給予愛和接受愛

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醫師：夏天瘦不成 冷飲和零食是元凶
更新日期:2009/07/02 09:05  彭清仁報導

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驚人！牙刷比抹布、馬桶水髒 
台灣醒報  更新日期:2009/06/23 18:17 張家綺

牙刷比抹布水還髒？

轉貼自【康健雜誌118期 只要90秒 更健康】

健康通常有賴於長時間建立生活習慣，例如每天睡滿八小時、每週運動三次、一日五蔬果，聽起來像個辛苦的全職工作。但最近新的研究發現，某些不可思議的快速步驟馬上可以增進健康，僅僅在90秒內做出改變，就能使健康更進一步。

因為人體本來就有維持健康和自我康復的能力，透過天然的優質營養預防疾病，簡單的運動延緩老化，並讓良好的人際關係成為健康生活的一部份，就能煥發出身體原有的積極能量，獲得新的生命力。不要再說你沒時間，只要90秒，馬上做、得健康。

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笑臉引笑臉，愁容帶愁容
你想要過得愉快還是哀愁呢？
選個表情裝上臉吧！

1.唸書的最佳時間
早上醒來頭腦一定會昏昏的，但去洗把臉後，就會清醒多了，
這時也是頭腦最清醒的時候，而在此時唸書或是記東西都會比較容易！

2.運動的最佳時間

家庭健康指南 / Summer 2003 vol.16 /
血液、神經細胞的捍衛者：葉酸
發表人：你滋美得編輯部
日期：2003 / 10 / 24

哈囉~
這是我現在在經營的拍賣網頁(我是小小商人^^)

https://www.markettaiwan.com.tw/maplecloudsea/index.cfm?action=main.authWUserMA&target=ma

1) 震驚美國國會，席捲全世界的新發現－“微量元素”操控21世紀全人類的健康_美國第74次國會咨文：礦物質元質的需要(參議院第264號官方文件)

從權威的研究中，我們得知一個很不好的消息那就是99%的美國人缺乏上述礦物質元素，而只要嚴重缺乏這些重要礦物質元素之某 種就會造成疾病。當所需之任何礦物質元素發生不平衡或顯著缺乏峙，將造成病苦甚至縮短生命。(連美國都如此，何況是其他國家，再度證實健康就是平衡的真理)

我們都知道維生素是營養不可或缺的，是維持身體細胞正常功能所必須的。任何維生素缺乏時會引起身體的異常及疾病。然而，大家可能不太知道：缺少維生素，體內乃可利用礦物質元素，但是，缺少礦物質元素，維生素則完全失去作用。

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一隻草能絆倒一個人，不良習慣影響人的一生

為了身體健康著想, 不要再喝了

1、橘子汽水（芬達）：他們現場開了一罐芬達，而且也照著罐子上的汽水成分說明，另外準備了一模一樣的材料，現場示範，結果果然調出來的飲料和芬達一模一樣，而且除了水、糖以外，其餘的都只有化學原料，真的很可怕！！

2、非鮮搾的柳橙汁：這是人工合成的飲料，先將柳橙泡過鹽酸（就是用來洗廁所的）以後   ，使其皮去除苦味、軟化纖維，之後，再加入色素、香精、以及維他命 C，這就是我們喝 的柳橙汁！天然的柳橙汁的成本是不可能這麼便宜的，千萬要看清楚成分！！

唸書唸的有點累，聲韻學真的是要多背
還需要熟練並且要靈活運用，還真的很辛苦ㄟ

想當初大三的時候，我就是因為期中考的考題讓我有點亂了方寸

今天，想穿洋裝

愛乾淨整齊、作息正常、健康
減肥瘦身是附加價值，哈哈
騙你的，我也想減肥^^，目標瘦 十公斤

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