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==引文===
驚人！牙刷比抹布、馬桶水髒 
台灣醒報  更新日期:2009/06/23 18:17 張家綺

牙刷比抹布水還髒？
今(23日)家庭牙醫學會口腔病理學會的邱國洲醫師
在記者會上以冷光儀測生菌數，顯示牙刷生菌數竟高於抹布水9倍多

邱醫師解釋，口腔是人體最髒的器官，刷牙時細菌容易堆積在牙刷上
若口腔內有傷口，免疫力差的人可能會細菌感染
進一步引發牙周病、發燒、甚至敗血症、心內膜炎等，不可不慎

記者會上，邱醫師以冷光儀測量一元硬幣、馬桶水、抹布水、牙刷等四樣物品
結果顯示牙刷的生菌數居冠
根據一項有關牙刷微生物污染調查的數據顯示
大量細菌殘留在刷毛上，以每幾分鐘就分裂一次的速度滋長
在潮溼的浴室環境中，更可能孳生高達百萬的細菌數
其中包含了容易致病的葡萄球菌、鏈球菌、大腸桿菌等

曾經有病人因牙齦潰爛求診，原因是口腔保健太差
經查不但牙刷刷毛已經開花，又加上刷牙方式不當造成

因此，邱醫師特別整理出國人使用牙刷的五大壞習慣，供民眾自我檢視
國人使用牙刷的五大壞習慣依序為：
第一、牙刷朝杯底擺放，導致刷毛潮溼
第二，放置牙刷的環境(浴室)溫暖潮溼
第三，未定期更換牙刷
第四，牙刷集中放置，刷面互相接觸感染
第五，與他人共用牙刷、漱口杯，增加了細菌相互傳染的機會

如何保持牙刷乾淨？
邱醫師建議，牙刷應放在通風、乾燥處，放置時將刷毛朝上
刷完牙後，清洗牙刷並甩乾，且至少每三個月更換一次牙刷
保持牙刷清潔，才能做好口腔保健

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090623/115/1ls5l.html


==回應===
之前跟朋友去愛買購物的時候
就有聽她說牙刷要三個月更換一次

現在看了這篇文章則更是心有戚戚焉
覺得非常非常恐怖

趁著暑假搬家整理出的東西
把所有事情和物品就定位
連更換牙刷的三個月的週期也寫進行事曆裡
因為我要在暑假整個大整頓和突破

加油加油加油~  咬緊牙關說到做到