人生是為了完整而非完美，努力愛神愛自己愛愛我的人，努力給予愛和接受愛

==引文===

一隻草能絆倒一個人，不良習慣影響人的一生

一、泡麵:又名(泡命)。
高熱量、高油脂、高磷、高鹽、高防腐劑、低纖維 ,標準致命食品。

二、可樂:(包括所有碳酸飲料，俗稱汽水)
讓維他命B群與Ca質流失。一罐有13顆方糖甜分。
喝一瓶→1/3免疫暫時癱瘓。1瓶/天→增5kg—董氏基金會實驗。

國立陽明醫學院將一隻蟑螂放入可樂內 :一星期內溶化消失 (不敢公佈，自己在家做實驗，可用銅幣代替)。可樂—可用來燉豬腳(易爛)，洗大腸、田螺(洗掉粘稠液)。PH值2.2，比工研醋還酸10倍。喝下肚會如何，可想而知。

三、珍珠奶茶、紅茶、綠茶
糖，在西洋俗稱魔鬼。代糖，稱大魔鬼。
糖－粘答答，造成血液又濃又稠，缺營養又缺氧。
糖與蛋白質結合→粘多糖蛋白(俗稱粘稠的黃痰)。
粘多糖蛋白:健康隱形殺手。
貯存於淋巴、扁桃腺……，人體排泄系統，只能排糞便、 尿、汗，卻不能排出粘液的痰。80%腺細胞癌(乳癌、攝護腺癌、胃臟、膀胱…)與粘液有關。多喝含糖(代糖)類飲料，為日後骨質疏鬆、洗腎奠下基礎。

四、洋芋片:(動手做看看—香酥脆好吃的東西，是什麼模樣)。一點就著火，上冒黑煙，下滴的都是油。油炸的油，廠商為了降低成本，均採用反式脂肪酸。

反式脂肪酸→一般植物油(順式脂肪酸)，加工經高溫高壓粹取，再經脫臭、脫色、脫酸而成的。自然界中不存在。會使肝臟造成傷害，破壞細胞膜、再生及複製，細胞缺陷……。炸雞、薯條、鹽酥雞、泡麵、甜甜圈…… 。麥當勞、肯德基，在美用此油均被控告。美已開始規定業者，不得使用反式脂肪酸炸食物。

你有多少不良習慣
我們不能決定生命—長度
卻能改變生命—寬度與品質