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==引文===
習慣66天養成
中廣 更新日期:"2009/07/19 15:35"
英國研究人員說，養成一個習慣，要六十六天
倫敦大學的心理教授沃迪說
不論是要早起運動，節食減肥
只要能撐過六十六天多半就成功了
他說，養成一個習慣，需要的時間因人而異，但是平均是六十六天
沃迪說，要做一件事以前，大家都會計劃，接著就是實行
實行過六十六天，這件事就成了日常生活的一部份
到時候就會做，也就成了習慣了。
在他的實驗裡
他請受試的人選擇午餐時候吃水果，或是喝一瓶水，同時要求他們每天都得做
他每天會給受試的人一個測驗，看他們什麼時候開始不自覺的吃水果、喝水
結果發現，大約到第六十六天，多數人到午餐的時候都會不自覺的吃起水果或是拿起水瓶
不過，比較需要毅力的習慣，譬如，每天跑步十五分鐘，養成的時間會長一點
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090719/1/1ncnj.html
==回應===
六十六天，需要兩個多月的時間呢
倒也不是一件容易的事情
早睡早起
飲食控制
運動減肥
話說回來
養成一個習慣要六十六天
那同時要養成多個好習慣要幾天呢
非加油不可，還需要更多的毅力。
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