==引文===
日本知名腦科醫師作家米山公啟在暢銷書《時間管理成功術》分享以下善用時間妙招：
一、提早1小時上班，拉開和同事的距離
想要擠出「自己的時間」，就只能善用上班以外的時間
比方說提早一小時上班，在上班前做完查看電子信件的動作
等到9點上班時，就可以收到對方的回信，工作也會更順暢；
二、寫下24小時作息內容，找出浪費點
盤點自己24小時的作息內容，然後寫下在每段時間裡做了什麼有意義的事情
舉例來說，很多人都是「早上7點到8點搭公車通勤」
如果只是單純地坐車發呆，這段時間就白白浪費了
要是能邊搭公車邊看書，或是閱讀公司的文件資料，就能有效運用通勤時間；
三、關掉電視，創造自己的時間
不能提起勇氣關掉電視，恐怕很難為自己創造時間
如果有非看不可的節目，可先輸入MP4播放器，等有空的時候再看，自主控制放映時間；
四、善用突然多出的時間，管理自己的回憶
一天的行程不可能百分之百都按時達成
難免會發生像是與人相約對方卻突然遲到或臨時爽約的狀況
對於意外空出的時間，不妨在包包裡放一、兩本新書
至少可以打發好幾個小時，或是打開記事本，整理自己一年來的回憶
不然就是打開手機通訊錄，給好久沒連絡的人寫封簡訊，把時間用在回顧自己的過去；
五、把捷運車廂，當成自己的書房
通勤的時間基本上是用來工作的
可以帶筆電寫文章、打企畫書或看書，總之就是設法做點事
米山公啟指出，人類在行動受到限制時，大腦的運作反而會比平常更有效率
所以不妨就把公車或捷運車廂，當成自己的書房吧；
六、利用無聊的會議，做有趣的發想
不妨趁機拿出記事簿確認行程
或是思考下一個企畫的進度，甚至還可以擬定某些計畫；
沒時間完成工作，是沒能力的人才會說的藉口
而能夠有效運用時間，就等於是掌握了成功的決勝點
==回應===
因為實在是太忙太忙了
想做的事情太多
可是又不是機器人
所以這些算是還不錯的建議
我現在在研究如何善用坐車時間做事情
以及聽力記憶法(可以閉目養神又可以用腦)
想看的書和想知道的資訊多到爆炸
有時候還真的希望我的頭腦是電腦= ="
累累累
日本知名腦科醫師作家米山公啟在暢銷書《時間管理成功術》分享以下善用時間妙招：
一、提早1小時上班，拉開和同事的距離
想要擠出「自己的時間」，就只能善用上班以外的時間
比方說提早一小時上班，在上班前做完查看電子信件的動作
等到9點上班時，就可以收到對方的回信，工作也會更順暢；
二、寫下24小時作息內容，找出浪費點
盤點自己24小時的作息內容，然後寫下在每段時間裡做了什麼有意義的事情
舉例來說，很多人都是「早上7點到8點搭公車通勤」
如果只是單純地坐車發呆，這段時間就白白浪費了
要是能邊搭公車邊看書，或是閱讀公司的文件資料，就能有效運用通勤時間；
三、關掉電視，創造自己的時間
不能提起勇氣關掉電視，恐怕很難為自己創造時間
如果有非看不可的節目，可先輸入MP4播放器，等有空的時候再看，自主控制放映時間；
四、善用突然多出的時間，管理自己的回憶
一天的行程不可能百分之百都按時達成
難免會發生像是與人相約對方卻突然遲到或臨時爽約的狀況
對於意外空出的時間，不妨在包包裡放一、兩本新書
至少可以打發好幾個小時，或是打開記事本，整理自己一年來的回憶
不然就是打開手機通訊錄，給好久沒連絡的人寫封簡訊，把時間用在回顧自己的過去；
五、把捷運車廂，當成自己的書房
通勤的時間基本上是用來工作的
可以帶筆電寫文章、打企畫書或看書，總之就是設法做點事
米山公啟指出，人類在行動受到限制時，大腦的運作反而會比平常更有效率
所以不妨就把公車或捷運車廂，當成自己的書房吧；
六、利用無聊的會議，做有趣的發想
不妨趁機拿出記事簿確認行程
或是思考下一個企畫的進度，甚至還可以擬定某些計畫；
沒時間完成工作，是沒能力的人才會說的藉口
而能夠有效運用時間，就等於是掌握了成功的決勝點
==回應===
因為實在是太忙太忙了
想做的事情太多
可是又不是機器人
所以這些算是還不錯的建議
我現在在研究如何善用坐車時間做事情
以及聽力記憶法(可以閉目養神又可以用腦)
想看的書和想知道的資訊多到爆炸
有時候還真的希望我的頭腦是電腦= ="
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