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==書摘===
箱田忠昭。《早上3小時完成一天工作》。台北：春光。2010。三版46刷
影印：P231
掃瞄：封面、P39、P55、P61、P89、P93、P168
計畫(Plan)：由自己所企劃、規劃進行的。
時間表(Schedule)：事先早已決定好的，無法移動的行程。
找出你的『可用時間』(Available Time)並善用他。EX：課堂與課堂中間的空閒時間、吃午餐後的午休時間、通勤時間……
找到你的「時間小偷」(可參考書籍：25歲前一定要學會的拒絕力)，想辦法減少發生的頻率。藉以增加可用時間和工作品質與效率。
目標--->計畫--->實行--->追蹤。【有目的且有計畫性的去運用時間。】
決定並且設定目標(大、中、小)，依照時間耗費多寡和難易度、重要與否，排出完成事項的優先順序。清楚的設定：何時該實現此事？該怎麼做？現在該做什麼？EX：目標是想要瘦下來，方法是每天十至三十分鐘的慢跑，完成期限是三個月內，減重至少3~5公斤。
將目標設定為良性壓力的範圍，可適度的將工作效率發揮到最大限度，處理事物時幹勁十足、注意力集中力和熱忱度都會提高。完成後可以提高自信、減輕壓力。越來越能節省時間作想做和必須做的事情，進而越來越快的可以做出正確的選擇和正確的決定。
*
我想，每個人應該都比較喜歡乾淨的廁所。不過，喜歡掃廁所的人，卻是難得可見，而這正是矛盾所在。
乾淨的廁所比較好，但是卻不想掃廁所；想要有好成績，但是卻討厭唸書；想要有很多很多的錢，可以的話不想工作只想玩。
這種矛盾在佛法禪學上稱之為「戲論」 (譯者註：佛學詞彙，意指遊戲的、不切實際的言論)。所謂戲論，顧名思義，就是荒唐、荒謬的論調；虛偽欺騙的理論，戲弄、玩笑的虛理空論。
事實上，無論你怎麼認真去學習如何讓廁所乾淨的理論，廁所也不會自動變得乾淨。只要拿著抹布和刷子去實際執行，廁所才能馬上光潔如新。這種理論和道理再怎麼學習也是沒有用的。
重點並不在於理論，而是在於實踐，行動才是成功最重要的步驟。
學校或演講會，或者是一些跟讀書有關的學習，大部分與「戲論」都不會有所牴觸。不過，若不去實行的話，不管是多高尚的理論、高見，也還是會成為無意義的「戲論」。
我們應該要抱持著一種，只要心裡覺得某件事情是對的、是正確的，就馬上去實行的勇氣和行動力。P199~201
==回應===
這本書，我上個禮拜一就讀完了
不過一直到現在才寫書摘
原因很簡單，我在想辦法實踐書中的理論
因為我看這本書是為了真的有效的運用時間
而不是看完之後幻想自己真的一天只要工作3小時就完成所有工作
首先，讓我先談談20/80的理論
當我們卯起勁來努力完成想完成的事情
幾乎達到廢寢忘食的時候，感覺是不是很過癮？
完成後是不是覺得很有成就感？
如果今天我們可以主導時間
讓有效率的使用時間成為我們每天的成就感而非挫折感
即使要每天不停的嘗試、思考、瞭解、反省我們使用時間的方法
是否值得？
如果答案是肯定的，那這本書絕對會幫助你很多
我想，沒有人願意每天浪費自己的時間
而我確定，這本書裡面一定有幾樣理論，是可以實際解決問題的
首先，這本書告訴我要找到自己的可用時間
可用時間指的是我可以全權決定、但是可能是很瑣碎的時間
這個只要善用記事本或行事曆馬上就可以知道了
然後，我們要節流，節的是浪費時間的流
所以書中提到了時間小偷，列出自己每天浪費時間的原因
也就是杜絕時間小偷，讓我們可以有更多自主的時間完成事情
*
然而，有這麼多時間
最重要的還是：如何設定目標？
目標沒有是非對錯，沒有好壞高低
可能是身體健康的、事業的、學業的、感情的
重點是：你在意的、你想完成的、你不願意後悔的
有了目標，時間管理才有意義
（當然，這不代表，反正沒目標就不用時間管理）
書中對我最大的提醒：
馬上辦主義、重要的事情先作、善用清晨時間、每天設定時間鎖
這兩個禮拜我收穫最大的：
我更清楚我的目標，也設定好期限和完成的方法（途徑）
我列出了我所有的等候事項，找到我浪費時間的盲點
重點是，我減輕了因為沒有善用時間所產生的壓力
*
書中我已經實踐的有：
一心多用主義
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!l3Em6tufEQfb6WYI0maPYRd_BtDN/article?mid=5223
善用記事本
http://tw.myblog.yahoo.com/maplecloudsea/article?mid=3227&prev=3246&next=3212&l=f&fid=20
最後再搭配 讀書別靠意志力 裡面提到的心智圖
http://tw.myblog.yahoo.com/maplecloudsea/article?mid=5528&prev=5529&next=5317&l=f&fid=51
*
將每天做的事情、人生、目標、想要的知識做好分類
並將生活空間和生活意義作妥善的安置
2011年的行事曆我已經寫好了
對於清楚自己要什麼，並且確信自己能一步一步完成的感覺
真的是很棒
我確信，我在做對的事情
而我一定會成功的！！
箱田忠昭。《早上3小時完成一天工作》。台北：春光。2010。三版46刷
影印：P231
掃瞄：封面、P39、P55、P61、P89、P93、P168
計畫(Plan)：由自己所企劃、規劃進行的。
時間表(Schedule)：事先早已決定好的，無法移動的行程。
找出你的『可用時間』(Available Time)並善用他。EX：課堂與課堂中間的空閒時間、吃午餐後的午休時間、通勤時間……
找到你的「時間小偷」(可參考書籍：25歲前一定要學會的拒絕力)，想辦法減少發生的頻率。藉以增加可用時間和工作品質與效率。
目標--->計畫--->實行--->追蹤。【有目的且有計畫性的去運用時間。】
決定並且設定目標(大、中、小)，依照時間耗費多寡和難易度、重要與否，排出完成事項的優先順序。清楚的設定：何時該實現此事？該怎麼做？現在該做什麼？EX：目標是想要瘦下來，方法是每天十至三十分鐘的慢跑，完成期限是三個月內，減重至少3~5公斤。
將目標設定為良性壓力的範圍，可適度的將工作效率發揮到最大限度，處理事物時幹勁十足、注意力集中力和熱忱度都會提高。完成後可以提高自信、減輕壓力。越來越能節省時間作想做和必須做的事情，進而越來越快的可以做出正確的選擇和正確的決定。
*
我想，每個人應該都比較喜歡乾淨的廁所。不過，喜歡掃廁所的人，卻是難得可見，而這正是矛盾所在。
乾淨的廁所比較好，但是卻不想掃廁所；想要有好成績，但是卻討厭唸書；想要有很多很多的錢，可以的話不想工作只想玩。
這種矛盾在佛法禪學上稱之為「戲論」 (譯者註：佛學詞彙，意指遊戲的、不切實際的言論)。所謂戲論，顧名思義，就是荒唐、荒謬的論調；虛偽欺騙的理論，戲弄、玩笑的虛理空論。
事實上，無論你怎麼認真去學習如何讓廁所乾淨的理論，廁所也不會自動變得乾淨。只要拿著抹布和刷子去實際執行，廁所才能馬上光潔如新。這種理論和道理再怎麼學習也是沒有用的。
重點並不在於理論，而是在於實踐，行動才是成功最重要的步驟。
學校或演講會，或者是一些跟讀書有關的學習，大部分與「戲論」都不會有所牴觸。不過，若不去實行的話，不管是多高尚的理論、高見，也還是會成為無意義的「戲論」。
我們應該要抱持著一種，只要心裡覺得某件事情是對的、是正確的，就馬上去實行的勇氣和行動力。P199~201
==回應===
這本書，我上個禮拜一就讀完了
不過一直到現在才寫書摘
原因很簡單，我在想辦法實踐書中的理論
因為我看這本書是為了真的有效的運用時間
而不是看完之後幻想自己真的一天只要工作3小時就完成所有工作
首先，讓我先談談20/80的理論
當我們卯起勁來努力完成想完成的事情
幾乎達到廢寢忘食的時候，感覺是不是很過癮？
完成後是不是覺得很有成就感？
如果今天我們可以主導時間
讓有效率的使用時間成為我們每天的成就感而非挫折感
即使要每天不停的嘗試、思考、瞭解、反省我們使用時間的方法
是否值得？
如果答案是肯定的，那這本書絕對會幫助你很多
我想，沒有人願意每天浪費自己的時間
而我確定，這本書裡面一定有幾樣理論，是可以實際解決問題的
首先，這本書告訴我要找到自己的可用時間
可用時間指的是我可以全權決定、但是可能是很瑣碎的時間
這個只要善用記事本或行事曆馬上就可以知道了
然後，我們要節流，節的是浪費時間的流
所以書中提到了時間小偷，列出自己每天浪費時間的原因
也就是杜絕時間小偷，讓我們可以有更多自主的時間完成事情
*
然而，有這麼多時間
最重要的還是：如何設定目標？
目標沒有是非對錯，沒有好壞高低
可能是身體健康的、事業的、學業的、感情的
重點是：你在意的、你想完成的、你不願意後悔的
有了目標，時間管理才有意義
（當然，這不代表，反正沒目標就不用時間管理）
書中對我最大的提醒：
馬上辦主義、重要的事情先作、善用清晨時間、每天設定時間鎖
這兩個禮拜我收穫最大的：
我更清楚我的目標，也設定好期限和完成的方法（途徑）
我列出了我所有的等候事項，找到我浪費時間的盲點
重點是，我減輕了因為沒有善用時間所產生的壓力
*
書中我已經實踐的有：
一心多用主義
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!l3Em6tufEQfb6WYI0maPYRd_BtDN/article?mid=5223
善用記事本
http://tw.myblog.yahoo.com/maplecloudsea/article?mid=3227&prev=3246&next=3212&l=f&fid=20
最後再搭配 讀書別靠意志力 裡面提到的心智圖
http://tw.myblog.yahoo.com/maplecloudsea/article?mid=5528&prev=5529&next=5317&l=f&fid=51
*
將每天做的事情、人生、目標、想要的知識做好分類
並將生活空間和生活意義作妥善的安置
2011年的行事曆我已經寫好了
對於清楚自己要什麼，並且確信自己能一步一步完成的感覺
真的是很棒
我確信，我在做對的事情
而我一定會成功的！！
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